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(咨询特价)年的奧運選拔賽，是我桌球人生的最後一役
這是失敗的一役，卻也是最成功的一役！
「奧運是每個運動員的終極夢想，如果沒有盡全力爭取，會一輩子遺憾。」
雖然挑戰奧運失敗，但我的人生卻宛如蛻變的彩蝶，從此展開新頁……
獲選台北縣中小學推薦優良圖書
出身彰化的桌球國手蘇仙菁，自幼在嚴父兼教練的督促下，度過了不是讀書就是練球的童年。當同齡的女孩在逛街、打扮時，她卻在球桌邊苦練，一心只想痛宰對手、獲得勝利。她曾躍上世界排名134名，也代表我國參加亞運。
然而就在逐步往世界級選手邁進的路上，一連串打擊從天而降：國手選拔落敗、病魔纏身、外婆驟逝、男友變心……最後的一擊是，父親身亡。
備受期待的球壇明星蘇仙菁不再打球了。22歲的她一肩扛起父親留下的球館，並到台北體育學院讀書。此時，人生再度出現了轉折。在老師的鼓勵下，她決定重披戰袍；為了喚醒心中的巨人，她決定挑戰運動員的終極夢想：奧運。
一片黑暗中，她開始跌跌撞撞地摸索。
但是，老天再次給她嚴峻的試煉：她與奧運選拔賽錯身而過。然而，她無怨無悔，因為重新訓練時，挑戰自我極限的艱辛過程本身，就是上天賜下的珍貴禮物。成功，就是經驗了追求夢想的過程。
仙菁說：「十多年運動員角色，讓我體驗到經驗是運動競賽的精髓，球賽過程就如同覺察的順序。或輸或贏，都能激起人類最深的潛能。」
對世界憤世嫉俗，如何點燃希望，走向未來？
對理想瀕臨絕望，如何再披戰袍，挑戰奧運？
對人性懷疑封閉，如何重拾愛心，分享經驗？
卸下運動員的光環，如何創造自我價值，發展事業第二高峰？
挑戰奧運，是失敗的一役，卻也是最成功的一役！
她的人生如蛻變的彩蝶，從此展開新頁……
出國比賽、集訓、爭取世界排名、再比賽、再集訓、挑戰所有的不可能…這就是蘇仙菁生活的全部縮影。
一位才21歲的桌球女國手，在歷經摯愛的外婆過世、情傷、父親意外身亡的三重打擊之後，一肩挑起所有期待的重擔，為挑戰2008年的奧運選拔賽，全力以赴。理由無他：「奧運是每位運動員的終極夢想」，也是她父親生前對子女最大的期待。
然而，這最重要的一役，也是蘇仙菁桌球人生的最後戰役……。
看她如何從失敗中再度站起，像蛻變的彩蝶，展開精彩的人生新頁……。
本書作者出生於桌球世家，父親為國家級桌球教練，從小她與兩位雙胞胎弟弟，就開始為進軍奧運的夢想努力拚搏。
2006年，父親遭逢意外而逝世，頓時使他們的訓練陷入膠著；
2007年，在眾多長輩的幫助之下，蘇仙菁邀請奧運金牌選手陳靜成為她的專屬指導教練，為2008年北京奧運而努力奮鬥。
過程中所有的辛酸淚史、低抑的情緒、昂揚的鬥志，全都記錄於本書中，娓娓浮現一位傑出運動員最可貴的「挑戰極限、永不放棄」，既堅毅又韌性十足的運動精神。
勝利固然是競技的目標，但絕不是運動競賽中唯一的意義。
蘇仙菁是一個曾經擁有勝利，卻又理解勝利之有限的傑出運動員。因此，當陷落時，看她如何憑藉運動精神，不向命運低頭，勇往直前，激發潛藏的能量，開展無可限量的精彩人生。
【作者簡介】
蘇仙菁
1984年4月17日出生於彰化市，O型、白羊座，畢業於台北市立體育學院運動技術研究所碩士，曾經是中華民國亞奧運女子桌球代表隊員，現任彰化縣體育總會桌球委員會總幹事，彰化縣桌球代表男、女隊總教練，彰化藝術國（高）中、南郭國小桌球校隊總教練，以及建國科技大學兼任體育教師。
第一部@深淵
國手落敗
住院
協助事業
情傷
外婆過世
父親車禍
該怎麼走下去？
第二部@力量
我的父親
媽媽與弟弟
白雪公主
灰姑娘的玻璃鞋
征戰世界
世界排名疑雲
第三部@攀升
陳靜教練
再披戰袍
意外邂逅
灰色地帶
一道曙光
掙脫桎梏
蠶蛹蛻變
彩虹翅膀
無言結局
成功與失敗的定義
退休之意
告別傷痛
感謝貴人
作者自序
2010年3月，我終於順利的完成了此書，開創了自己另外一項才能，正式嶄開新的人生規劃，心中充滿無限的感動與感恩。
對我而言，書寫的過程漫長且艱辛，因為必須將那些痛苦的過去重新翻開來再整理一次。不瞞大家，起初在這個過程裡，我幾度崩潰，甚至為了此事找尋心理諮商師。諮商師問了我ㄧ句話：
「一定要寫這本書嗎？」
這個問題讓我愣了一會兒，「要放棄嗎？當然不行！」
因為我比誰都清楚先苦後甘的道理，更相信只要我堅持撐過去，未來ㄧ定會有幸福的果實等著我。
再者，父親車禍逝世的那年，我曾經向大愛電視台的記者說，希望有一天我能夠好好撰寫父親一生對運動的執著。當這個出版機會出現在眼前，我豈能輕言放棄？於是，這份願景是我心中源源不絕的動力，如今終於如願以償，心中真是感激不已。
十多年運動員角色，讓我體驗到經驗是運動競賽的精髓，球賽過程就如同覺察的順序。或輸或贏都能激起人類最深的潛能。將這份寶貴的經驗與大家分享是我對此書最大的期許。
走出了傷痛，現在的我自信、謙卑以及時時懷有感恩之心。未來，我將努力鞭策自己帶領出人品、球技俱佳的選手，以及能夠寫出一本適用於電視的劇本。我們應該隨時保有ㄧ顆上進、挑戰自我、追求卓越的心，這樣的人生才精采，這是目前我對自己的期許。
快樂人生、自我價值，全由自己創造。很高興在此能夠與大家分享我的經驗，期待各位讀者與我共同努力，通往幸福美好的將來。
最終，深深感謝高麗娟老師、彭臺臨老師、洪聰敏老師、陳靜老師等眾多師長們給予我的殷殷教誨。更感謝華滋出版許汝紘總編與黃心宜主編給予我揮灑的舞台，我由衷感謝您們肯定我的才能。以及感謝在我中出現的任何人事物，您們都是我的貴人，謝謝您！
推薦序一
喚醒心中的巨人
彭台臨（2004雅典奧運、2008北京奧運運動競技處處長，國訓中心主任）
每個人心中都有巨人。但多數人往往在金錢、名利、權勢的爭逐中逐漸迷失自己，心中的深處巨人的靈魂逐漸沉睡，終生不醒。
我是少數幸運的人。在2003年體檢時，攝腹腺癌指數出現紅字，我驚覺到人生將走到盡頭。此時，我問自己，我這一生有好好活過嗎？這時，我心中的巨人一驚而醒。我發現面對死亡最好的方式就是面對自己。我@自己立下目標，要將我的餘生，專注在真正重要的事情上。
台灣的運動員從未能在奧運奪金，有人說是「零金魔咒」。我就以奧運奪金為工作的重點，寫出台灣體育史的新頁。雅典奧運終能贏得金牌，這經驗改寫了我人生的故事。喚醒奧林匹克精神是我每一天的生活重心。我總希望在工作上、課堂上都盡力幫助運動員、學生了解奧林匹克精神的真意，更重要的是，幫助他們認識自己，活出精采的人生故事。
聚精會神閱讀完仙菁的文稿，她的父親教導運動員：「要感謝桌球，它才是讓你們體驗人生，改變思想最重要的東西。」仙菁也在奮鬥北京奧運資格賽的過程中，深刻的認識運動和人生的真義；這段經驗，也喚醒了她心中的巨人：「正是運動競賽的精隨，球賽過程就是的覺察的順序。或輸或贏都能激發人類最深的潛能，在比賽過程中所經歷的，就是的幸福、苦痛、歡欣與心碎。」
仙菁如此年輕，對人生就有這麼深刻的理解，應是父母以桌球運動啟發之故。從她在桌球運動的奮鬥歷程中，我們可以體會到每一個人的就适事。活對故事，一生就會精采無比。勇於追夢的人，不會抱詇境，總會以努力嘗試，求取勝利，將自己的天賦與熱情結合，活出自己的天命。
衷心希望此書可以喚醒讀者心中的巨人，認識運動的真義：中的勝利，正如運動一樣，沒有運氣，只有每天盡己所能求善。
推薦序二
無可限量的人生
陳靜（1988年漢城奧運女單金牌、1996年亞特蘭大奧運銀牌、2000雪黎奧運銅牌）
當初會接下仙菁的教練工作，是因為我在體院指導教授洪聰敏推薦，才答應的。原本，我對這個從台灣來的小女生，並沒抱太大的期望，但後來看到仙菁拚搏奧運的決心、勇氣與執著，深受感動。仙菁拼命練球的身影，讓我回想起過去剛到台灣孤軍奮戰的自己，心中不禁興起想要與這位熟悉的年輕女孩共同努力的念頭，完成進軍奧運的夢想，這是一種很特殊的師徒感情。
我想在廣州奮鬥的這段時期，會是仙菁人生中珍貴的寶藏。從這份奮鬥的決心，可以看出她是一位敢於挑戰困難，追求卓越的年輕女孩。她內在的特質，深深打動了我。相信她現在已真正領悟運動家的精神，這想認知會帶領她順利通過人生中層層關卡。
25歲的年輕女孩就具有如此多的內在能量，相信未來無可限量。
推薦序三
「勇往直前」說自己的故事
高麗娟（台北市立體育學院@ 運動教育研究所副教授）
二十五歲的仙菁勇敢的說著自己的故事，這並不是一件容易的事，而且她堅持自己敲著電腦，一字一句的、不假他人之手，自己在說著這樣的一個「我」的故事。這個故事是她說的，是她心中、眼中、口中的自己，是她以真誠的態度對待自己、檢視自己以及重建運動經驗的過程。這是她這麼一個很年輕的都會女郎、卻算老資格的運動員的故事，也是一個退役運動員的故事。
運動員的運動生涯轉銜在短時間之內發生得很緊湊，一般孩童還在遊戲的時候，童年的運動員卻是已經被要求要操練了；一般學童忙於穿梭學校教室與才藝教室的時候，他們卻為了各式各樣的比賽趕場於操場和體育館之間。並不是所有愛運動的孩子都能成為運動員，而是堅持在這個競技世界長期艱苦訓練不懈的少數人，有可能會嚐到得來不易的短暫勝利滋味，以及勝利所附帶而來稍縱易逝的榮耀。
我是仙菁就讀研究所時的老師，我不是運動員，但我認識運動員。臺灣的運動員若以其身體、心理、意志與情感所付出的努力，相較於從臺灣社會所獲得的回饋，其實根本是無法相比的。可是這些運動員以及他們的家人仍然為了對競技價值的認同、對運動的熱愛、對身體實踐知識的身體力行，依然樂此不疲、前仆後繼的投入運動世界。
仙菁說這個故事並不是因為她「最好」、「最成功」、「最有名」，而是因為她願意重建自己的運動經驗，她的自我敘說是成就對自我的認同－－對為人子女的認同、對運動員身分的認同；她的自我敘說是對她過去活過的賦予意義。她雖然年紀很輕，過去也並不是一帆風順，可是她以運動員常秉持的單純態度－「勇往直前」成為繼續邁進的動力。這篇文章字裡行間充滿對家人的愛、對桌球運動的鍾情、對周遭人、事、物的感激，這些都是她這小女子的迷人之處。祝福仙菁！果然是運動員，「勝利」不是她中唯一的意義。
推薦序四
追夢的女孩
洪聰敏博士（國立臺灣師範大學體育學系教授）
當作者電話聯繫，說明要我為她的個人傳記寫序時，我口頭雖然答應了，但是心中卻不免有一絲絲懷疑。一個二十幾歲的女孩，過去的大部份時間都花在桌球運動上，會有什麼樣的人生經歷值得寫成一本傳記？而且，還要出版給社會大眾來閱讀，會不會只有少數喜歡打桌球的人才有興趣？這樣的疑慮，我想可能是未來很多讀者一開始也會有的，但是在讀過她的初稿後，我深深感覺惮作者有一個看似平凡，實質上卻是相當不平凡的人生經歷。也因此，這是一本或許在一開始看起來不起眼，但是卻有豐富內容，值得細細咀嚼的一本書。
這是一本有關年輕人追逐夢想的故事。作者自小在一個桌球環境中長大，她的父親扮演一個既是教練、也是嚴父的角色，父親為她所安排與教導的一切，都是讓作者放大格局與心胸，朝著運動員最高成就的奧運之路上前進的基礎。有趣的是，作者最後並未達成原先設定的奧運參加目標，或許讀者會認為，既然未達成奧運目標，那有什麼值得別人參考的？其實市面上不乏在各領域，獲得常人所認定的「成功」的人的故事，例如大企業領導人、政治家、明星、學者，在運動上，則是拿到奧運或國際重大賽會金牌、破紀錄的運動員。讀到這些「成功人士」的故事，雖然可以讓我們激起見賢薘、想要有一番作為的想法與動機；然而，也可能有許多人心中會有一絲絲懷疑：要達到這樣成就的人應該不多，所以讀歸讀，能夠真正把想法化為行動的人，可能還是少數。而本書作者的經驗與結果，讓每個人都覺得很親近，是大部分人都有機會去嘗試的。
作者以另一個角度來詮釋成功，成功可以是立下目標，盡一切的力量來追尋立下的夢想。所以成功是這個追求夢想的過程，不必然是達到原先目標才能算是成功。所以有人說，「人生不是得到就是學到」；也有人說，「人生沒有無用的經驗」。作者在她的奧運之路上，學到了人生許多難能可貴的經驗，更重要的是，她體驗的心得，讓她未來可以更堅強、自信、以及成熟地面對人生的種種挑戰，這是一個只有三十歲不到的人所能獲得的最好學習成果。畢竟，沒有去試過，怎麼知道自己可以爬到多高呢？
推薦序五
台灣運動選手典範：傑出桌球國手蘇仙菁的故事
楊忠和博士（現任彰化師大體育學系教授、前台北體院校長、前行政院體育委員會主任委員）
今年農曆春節前仙菁教練請託我為她的新書寫序，任ㄧ運動員欲出書，能出書，向來是個人對後進的鼓勵與期許，更何況仙菁教練是我擔任台北體育學院校長期間，就讀大學部及研究所的優秀學生，其不僅具有菁英運動員勤奮積極、樂觀進取的性格和堅毅耐勞的精神，且曾多次獲選為桌球國手，代表國家參加世界盃、亞洲運動會等國際重要賽會，並獲致相當優異的成績，足堪為後輩效法之楷模。
仙菁教練的家庭曾經遭逢重大變故，她並不因此一打擊而意志消沉，反而從人生最低潮的境地奮勇再起，這份堅強是最令人敬佩之處。她一向知道自己的人生目標，而能不斷地自我惕勵奮進，最終能從競爭激烈的優秀選手群中，脫穎而出，順利成為國家優異之主力桌球國手。仙菁教練經由多次參與國內外重要賽事過程中，累積相當豐富的寶貴經驗，如今隨著時序的推移而遞出傳承的棒子，從被動的選手角色進而擔任教練，並肩負桌球訓練中心營運之重責大任，其間之轉折不可謂不大，需具過人之智慧、毅力、經驗、熱忱與恆心。經驗告訴我們，事業上之成功者，皆是成於持之以恆。俗話說：「日日行，不怕千萬里」，力行是邁向成功之不二法門。
眾所周知，休閒性的運動既好玩又有趣，然而從事專業性運動者，除需具有過人之天賦資質外，還必須能承受外人所不能承受的苦，以及付出寶貴的青春，始能出人頭地，成為傑出之專業運動員。
根據統計資料顯示，打造一位奧運金牌選手，至少需要投入12至1 4年的時間，選手每天接受長達6至8小時的高強度運動訓練量之錘鍊，而真正能奪金搶銀的機率有如鳳毛麟角，足見投入運動專業領域之投資報酬率是相當低的。也只有生活純樸、樂觀進取、個性率直，且熱愛運動者，始會選擇從事此一條寂寞、無利可圖、艱辛、歧嶇，難行的道路。相對地，此一現象實為ㄧ般運動員真實生活的寫照。
運動員從訓練與競賽過程，所遭遇諸多的困難與挫折中，進而深刻體會人類生存的要義，努力的接受訓練，忍受苦難的磨練，勇敢面對真我，克服弱點順應自身潛能，並將其充分發揮，方能在運動競技場上克敵制勝。有耕耘才有收穫，正印證「吃得苦中苦，方為人上人」之名訓。
運動競技講求公平、公正、公開的平等競賽原則，莘莘學子可透過專業桌球運動訓練課程中，學習生活禮儀，體驗運動員刻苦耐勞的毅力與精神。看到仙菁教練的奮鬥成長過程，感佩其旺盛的企圖心：意欲薪傳桌球運動，培育優雅、有教養、富社會責任心、身心健康、強健體魄的下一代，以及為台灣打造世界頂尖的優秀桌球國手。祝福她心想事成！天佑台灣！
推薦序六
從漂浮不定的桌球到變幻莫測的人生，活出的光與熱
高壽延（台北榮總口腔醫學部主任、陽明大學牙醫學系教授、美國哈佛大學博士）
仙菁很漂亮，但是，能力更加出眾，全心全力投入工作的仙菁是一位年輕又對未來充滿抱負、期許、熱誠的美麗女性。
緣於兩年前對桌球的一股興趣，在一個偶然的機會下我認識了仙菁，幾次的球敘裡，了解到她身為姊姊的使命與重擔，仙菁十二到十八歲的少年國手生涯，讓她有機會南征北討走訪十幾個國家，從挫敗中學習再站起來，從競賽中學習精益求精，使她的成長過程比大多數同年齡的年輕人有了更寬廣、更深厚的人生經驗與閱歷。
正當她滿懷著一股熱誠要往桌球選手生涯更上層樓的時候，仙菁父親的意外影響了她的決定，她深知自己身為長姐的責任，也更希望利用自己轉換生涯跑道的機會，來支持兩位同是桌壇菁英的雙胞胎弟弟們，讓他們能心無旁騖地求學與接受訓練。
仙菁憑著自小在運動員訓練中所磨練出來的毅力與決心，勇敢挑起大樑，從桌球球員轉而向培養更多新人的教育訓練工作上邁進，仙菁這個有使命感、有理想的決定，足以給國內許多年輕人作為借鏡。特別是她「鍥而不捨」的精神，我深信不久的將來將會見證到她未來的成就。這個可貴的努力上進精神，足為當下台灣這一代所有年輕人的核心價值觀。
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